女性は悩みや不安を誰かに話し解決策を求め、 男性は心の中で自分の内側で解決策を求めるらしい。 私はその両方で解決策を求める気がする。 自分の内側の声を聞いてみる。 会話をして、整理をしながら、今何を感じ、何が必要なのか見つめていく。 それでも細い１本の糸しか見えない時は、 誰かに、 他の糸はありませんか？ と、聞いてみる。 先日、自分の心のモヤモヤした感情がなんなのか、 内側にこもって探ってみたけど、 わからなかった。 高校時代からの親友に、 「聞いて欲しいことがある。」 ってメッセージを送った。 忙しい中でも、彼女らしい優しいメッセージに 私のもつれていた糸がするっと解けたように思えた。 彼女へのメッセージを書く中で、自分の心の声を整理し、 彼女からのメッセージで感情の原因や正体を掴む。 男女だけでなく、 一人一人考え方も、解決策も想いも違う。 「知足」 サントーシャ 足るを知るということ。 ヨガを教える中で、私が大切にしている言葉の一つだけれど、 つい忘れがちになる。 足りないものに目を向けるのではなく、 足りていることに目を向けると、幸せに