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クラスに関してご質問など御座いましたらお気軽にお問い合わせください

Q&A

Q. ヨガは初心者ですが大丈夫ですか?

A. もちろん大丈夫です。今回のサマークラスは基礎クラスを行いますので安心してご参加ください。

 

Q. 体が硬くても大丈夫ですか?

A. ヨガのポーズは競技ではありませんので体が硬い、柔らかいは気にする必要はありません。

  体の硬い人ほど変化に気づきやすいので、是非ご参加ください。

 

Q. 入会金などの費用はかかりますか?

A. かかりません。

 

Q. 開始の何分前に行けば良いですか?

A. クラス開始の5〜10分前にはお越しください。

 

Q. 持ち物は何か必要ですか?

A. 動きやすい服装(ジャージ、スパッツなど)・お水・ヨガマット、汗拭き用のタオル、温度調節のできるものなどを

お持ちください

 

Q. クラス参加前に食事を摂ってもよいですか?

A. 空腹時がベストです。 なるべくクラスの2時間前からは食事を控えてください。

 

Q.妊娠中、ヨガをしてもだいじょうぶですか?

A.もちろん大丈夫です。妊娠15週以降で母子ともに健康で医師の許可を得た方、産後普通分娩で1ヶ月以上たっている方、帝王切開の場合2ヶ月以上たっている方が対象です。事前に担当医の許可を得ておいてください。

 

 

 

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