LOS ANGELES YOGA LESSON
（USA CALIFORNIA REDONDO BEACHH）
LOS ANGELES
YOGA LESSON
＜スケジュール＞
ヨガモクロサンゼルスでは、
マンツーマンもしくは２名までの
パーソナルヨガレッスンになっております。
個々のニーズや身体の状態に合わせ問診を行い、
オーダーメイドでレッスンをご提供しております。
ヨガで大切な姿勢や呼吸を重視しているため、
初心者の方、身体がかたい方はもちろん、
ヨガを続けているけれど、ポーズの正しい姿勢がわからない、
という方にもとてもオススメです。
プライベートレッスンですので、
ご都合の良い時間をお知らせください。
ご希望に添えるよう調整させて頂いておりますので、ご相談ください。
＊スケジュールは左側をご確認ください。
＜料金表＞
お試し１回 ：＄１０
単発（2回目以降）１回 ：＄１６
◆４回チケット ＄６０
◆８回チケット ＄１１０
◆１２回チケット ＄１５０
ヨガマット 無料レンタル有り
（マットをお持ちの方はご持参下さい）
その他ご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい。
※クラスは自宅で行っております、住所はお申込み時に連絡致します。
＜クラス内容＞
★オリジナルハタヨガクラス
ハタヨガの基礎 プラーナヤーマ（呼吸法）、アサナ（ポーズ）をゆっくりしっかりと学んでいくクラスです、生徒様のご要望にお応えしながら、お身体の状態などを見てすすめていきます。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
★産前ママヨガクラス
産前のママ達をヨガでサポートしていきます。陣痛時に役立つプラーナヤーマ（呼吸法）や、アサナ（ポーズ）で体力、集中力、持久力を養っていきます。マタニティママ達のエクササイズに最適のゆっくりとしたヨガです。お産力を高め、妊娠中の不快症状の緩和にも効果が期待できます。
★産後リカバリーヨガクラス
産後リカバリーヨガクラスは、ベビーと一緒にご参加いただけます。（ハイハイベビーまで）
産後の骨盤を元の位置に戻し、身体を引き締めていくアーサナを中心に行っていきます。
産後の体力の回復、体調不良や体型の改善はもちろん、
育児中の不安や、ストレスを解消し、
自分と向き合う時間を持つことができるでしょう。
＜クラスの場所＞
レドンドビーチ/Redondo Beach
アメリカ合衆国カリフォルニア州ロサンゼルス郡の都市。
マンハッタンビーチ、ハモサビーチ、そしてレドンドビーチの
3都市からなる「ビーチ・シティーズ」のひとつ。
日本人の多く住むTorranceからほど近い場所になります。
※クラスは自宅で行っております、住所はお申込み時に連絡致します。